Como o acompanhamento com o Clue ajudou Brianna a buscar um diagnóstico de SOP/SOMP

Durante anos, Brianna teve menstruações irregulares. Às vezes, passavam-se seis meses entre uma menstruação e outra. Em outros momentos, ela menstruava uma vez um ano inteiro. No início, ela não monitorava seu ciclo e não tinha certeza se isso realmente poderia ajudar.

Mas, quando quis buscar respostas sobre o que poderia estar causando suas menstruações irregulares, o acompanhamento se tornou uma forma de registrar suas experiências e comunicá-las ao seu profissional de saúde.

Por fim, Brianna recebeu o diagnóstico de síndrome dos ovários policísticos (SOP), uma condição que agora vem sendo chamada de síndrome ovariana polimetabólica endócrina (SOMP), para refletir melhor suas características hormonais e metabólicas, além de seus efeitos para além dos ovários.

Conversamos com Brianna sobre sua experiência em buscar um diagnóstico e sobre como acompanhar seu ciclo com o Clue a ajudou a entender melhor seu corpo e a se comunicar com mais confiança com profissionais de saúde.

Vivendo com um ciclo irregular

No início, Brianna não via muito valor em monitorar suas menstruações. Ela conta: “Eu talvez tivesse uma menstruação a cada seis meses ou até com um intervalo maior. Às vezes, eu tinha apenas uma menstruação por ano”.

Como suas menstruações eram tão espaçadas, ela começou a se perguntar se havia algo errado. “No começo, pensei: ‘Meu corpo tem algum problema? Por que eu não menstruo?’ E acho que uma grande parte da minha preocupação é que associamos a menstruação e o fato de menstruar à vida adulta — como um rito de passagem.”

Sem um ciclo regular, ela se sentia um pouco desconectada do próprio corpo.

“Eu não tinha aquela sensação de ritmo, então foi muito bom começar a acompanhar meu ciclo e me conectar com a forma como meu corpo se sente.”

Usando o Clue como um diário

Brianna baixou e começou a usar o Clue há cerca de cinco anos. Como uma pessoa que se descreve como “nerd de dados”, no início ela achou “meio divertido monitorar [meu ciclo]… era interessante ver tendências e como elas se desenvolviam ao longo dos meses”.

Mas, como suas menstruações eram tão espaçadas, ela percebeu rapidamente que acompanhar apenas os sangramentos não era suficiente. Ela começou a abrir o Clue “não apenas nos dias de menstruação, mas quase todos os dias”, usando o app como um diário pessoal de saúde para registrar seu humor, dores, níveis de energia e outras mudanças do dia a dia.

Acompanhar essas experiências a ajudou a perceber padrões sutis e a construir uma visão mais completa de como seu corpo funcionava ao longo do tempo.

Como os dados ajudaram Brianna a defender suas necessidades

Quando Brianna decidiu buscar respostas sobre seus ciclos irregulares, as informações que havia registrado no app Clue se tornaram uma ferramenta importante, especialmente quando encontrou ceticismo por parte de profissionais de saúde.

Às vezes, ela se via tendo que defender suas próprias experiências e memórias. “Percebi que, quando eu ia ao médico, eles simplesmente diziam: ‘Você tem certeza de que essa foi a última vez que você menstruou? Acho que você provavelmente teve um sangramento. Talvez tenha esquecido.’ Eu pensava: não tem como esquecer uma menstruação.”

Quando profissionais de saúde questionavam suas lembranças, Brianna conseguia recorrer às informações que havia monitorado no Clue como uma prova concreta. Isso permitia que ela mostrasse, em vez de apenas contar.

“Eu decidi começar a monitorar para ter dados que pudesse mostrar”, conta ela. “Eu conseguia mostrar: ‘Eu tenho esses dados, isso é o que está acontecendo no meu corpo e é assim que eu me sinto’.”

Obtendo um diagnóstico de SOMP

Mesmo com os dados em mãos, obter um diagnóstico de SOMP não foi simples. “Foram talvez dois anos passando de médico em médico”, relembra Brianna.

Por fim, ela encontrou um profissional de saúde que ouviu suas preocupações e solicitou exames adicionais, incluindo exames de sangue. Os resultados mostraram níveis elevados de testosterona, um dos sinais que podem estar associados à SOMP.

Olhando para trás, Brianna acredita que o monitoramento teve um papel importante para ajudá-la a comunicar o que estava vivenciando.

“Monitorar me ajudou muito a conseguir esse diagnóstico. Foi muito importante simplesmente ter dados para mostrar aos médicos: isso é o que está acontecendo com o meu corpo.”

Para ajudar a controlar seus sintomas de SOMP, Brianna recebeu a prescrição da pílula anticoncepcional. Embora ela não tenha mais menstruações e, em vez disso, tenha sangramentos de privação regulares enquanto usa a pílula, ela continua usando o Clue diariamente. Isso permite que ela acompanhe a resposta do seu corpo ao medicamento e monitore sua saúde geral.

“Eu definitivamente estou mais conectada com o meu corpo do que costumava estar.”

Hoje, a relação de Brianna com o próprio corpo é diferente de como era antes de começar a monitorar. “Monitorar meu ciclo e estar mais conectada com ele tem sido muito importante, tanto profissionalmente quanto pessoalmente.”

Ela também valoriza muito a confiança que isso a ajudou a desenvolver para se posicionar em situações relacionadas à saúde.

“Eu definitivamente me sinto mais confiante para defender minhas necessidades com profissionais de saúde. Estou aprendendo a chegar ao meu médico e dizer: ‘Eu entendo que isso possa ser o que você aprendeu na faculdade, mas não é assim que o meu corpo está reagindo.’”

O conselho dela para quem está em uma situação semelhante e está pensando em monitorar o próprio ciclo é:

“Acho que a coisa mais importante de toda essa jornada de monitoramento é não ter medo da sua menstruação. Não tenha medo de interagir com ela, de observá-la.”

Como monitorar um ciclo irregular?

Se você tem menstruações irregulares, monitorar seu ciclo pode ajudar a criar um registro das suas experiências ao longo do tempo. Registrar sangramentos, sintomas e mudanças do dia a dia pode ajudar você a identificar padrões e se sentir mais preparada para conversar com profissionais de saúde.

No Clue app, você pode monitorar:

• Sangramentos

• Alterações na pele (por exemplo, acne, ressecamento, oleosidade)

• Peso

• Digestão

• Fezes

• Dor (por exemplo, cólicas, dores de cabeça)

• Energia

• Humores

Se você receber um diagnóstico formal, também pode registrá-lo diretamente na seção “Meu histórico de saúde” dentro do app Clue. Isso pode ajudar pesquisadores a compreender melhor as condições de saúde e melhorar o atendimento médico.

FAQs

1. Monitorar menstruações irregulares pode ajudar em um diagnóstico?

Embora o monitoramento, por si só, não possa diagnosticar uma condição, manter um registro dos padrões de sangramento, sintomas, mudanças de humor e dores pode fornecer informações valiosas para profissionais de saúde. Essas informações podem ajudar você a comunicar suas experiências com mais clareza e apoiar conversas sobre possíveis causas, próximos passos ou avaliações adicionais.

2. O que você deve monitorar se suas menstruações são irregulares?

Se seus sangramentos são irregulares, pode ser útil monitorar seus padrões de sangramento, incluindo quando o sangramento começa e termina, sua intensidade e qualquer escape entre as menstruações. Você também pode acompanhar sintomas como dores, mudanças de humor, níveis de energia, alterações na pele, sono e digestão. Com o tempo, essas informações podem te ajudar a identificar padrões e fornecer mais contexto ao conversar sobre suas experiências com um profissional de saúde.